海鲜中的鲍鱼是最具营养的海珍品之一,有海洋里的软黄金的称号,又好吃又营养、脂肪还低,所以既营养,又不长肉,爱美小伙伴多多食用吧。而鸡肉也含有优质的蛋白质,还有对人体非常有益的氨基酸,这么棒的两种食材放在一起熬成汤,那鲜美的味道可想而知,关键是补气去湿的效果非常好。
鲍鱼和农家鸡熬制出来的汤,汤汁鲜美浓郁,口感嫩滑,在现在这个季节千万不要错过哦。平时多食一些对身体有益的食物,对身体也能起到保健的作用。
下面给大家分享一下鲍鱼鸡汤的做法
材料:鲜活鲍鱼8只、农家鸡1只(如果多,半只也可)
配料:葱、姜、干贝丁、香菇等
第一步:在海鲜市场选购8只鲜活的鲍鱼(如何选好鲍鱼,我在之前教过),回到家,给它们里里外外都洗个澡,清理干净,鲍鱼不去壳,也要刷干净
第二步:把在农村买的农家鸡宰杀,收拾干净。
第三步:把干贝丁和香菇都洗干净,还要给它们泡软,备用。
第四步:起锅,少加油,下葱、姜爆锅,加清水,再把贝丁、香菇和鸡肉先放在锅里,加点料酒,一起熬。
第五步:等水沸腾了,再把鲍鱼放入,大火烧开以后,转小火继续熬煮。
第六步:熬制10几分钟以后把汤表面的浮沫和油脂,都撇干净,这时汤汁呈乳白色,我们再熬个15分钟左右,关火焖一会儿。根据自己口味加入调料就可以了,这样的鸡肉吃起来口感鲜嫩,肉不至于老了,发柴。
第七步:装碗,开喝吧。
鲍鱼的鲜加上鸡肉的鲜,融合到一起,那浓浓的汤汁真是鲜美到无可比拟,再吃口鸡肉鲜嫩无比还有鲍鱼那细腻的口感,真是好吃到爆。在这夏秋交替的季节,给家人们做上一碗,又可以品尝美味,又可滋补身体,岂不是一举两得吗?
小窍门:
1、熬汤时,鲍鱼壳要一起熬,鲍鱼壳在中医中是一种药材,所以把它放汤里一起熬煮。
2、鸡肉是新杀的,所以直接熬就可以不用过水。
3、熬制时间掌握好,关火以后焖一会儿,会使鸡肉鲜嫩,口感不发柴。
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