天气慢慢暖和起来了,是时候该减脂咯,今天做的一道肉末豆腐蛋羹,低卡低脂,超适合减脂减肥的朋友吃。
材料:鸡胸肉打成肉末(也可以用牛肉或者瘦猪肉),蒜末,葱末,鸡蛋,嫩豆腐。
酱汁:一勺料酒,一勺生抽,半勺老抽,半勺蚝油,半勺淀粉,适量清水。
鸡蛋打散加少许盐,倒入铺好豆腐的碗中,上锅大火蒸15分钟;
热油下蒜末炒香,再下鸡胸肉末炒熟;
倒入酱汁拌匀,收汁装盘;
把炒好的肉末铺在蒸熟的豆腐蛋羹上;
撒葱花开吃。
可以代替主食吃,很有饱腹感,并且营养丰富,低碳水高蛋白,和米饭一起吃也很下饭哦!
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瓶装水为什么产生(万物简史·瓶装水史) 各种品牌的瓶装水已经深入我们的生活今天瓶装水随处可见,并且种类繁多,矿泉水、纯净水、苏打水、气泡水等等不一而足。瓶装水确实很方便,可它引起的争议也不少,因为无论是玻璃瓶、塑料瓶还是金属瓶包装,废弃后都会造成环境污染。2007年7月,旧金山市政府就宣布在公务活动中不再提供瓶装水,此后许多机构和餐厅也纷
为什么北面不开窗(开窗要注意!!) 1、朝东的窗户日出东方,孕育着希望与生机,朝东的窗户可使屋内阳气充沛,寓意吉祥。2、朝北的窗户朝北的窗不利于居住者的健康,因为北方在风水五行上属于阴水,朝北开窗易使不良之气进入。3、朝南的窗户向南的窗户符合坐北朝南的原则,是最常见的窗户方向。4、朝东南的窗户向东南的窗户,利于屋内冬暖夏凉,有利于健康