银耳,又被称为白木耳,有“菌中之冠”的美誉,在古代是相当的名贵食材,在清代《草本问答》中记载有一个和银耳有关的趣事,当年慈禧曾经身患恶性痢疾,很多御医面对这样的情况都束手无策,所幸的是当时名医唐荣川用银耳作药,帮助慈禧渡过了这道坎,至此以后,慈禧便离不开银耳了,她每天早上起床之后都要喝一碗银耳羹,以滋补身体。清朝皇室对银耳的需求量很大,当时技术所限,银耳的产量又很小,导致银耳“往往一小匣子银耳就要花一二十两银子才能买到”。
到了现代,由于银耳的种植水平得到了提高,价格自然而然也就逐渐平民化了,民间便流传出了“外行吃燕窝,内行吃银耳”的说法,所以很多女性都会用百合、莲子与之搭配来熬粥喝,但很少有人知道银耳与芹菜搭配在一起炒食更是绝配菜,两者相互补益增益,适合干燥的秋季,爽脆清香的味道别有一番滋味,银耳炒芹菜的做法分享给大家。
所需食材:银耳1朵、芹菜1根、枸杞1把、大蒜4瓣、生抽1勺、淀粉1勺、盐和鸡精适量。
1、银耳需要提前浸泡1个小时以上,至银耳完全被泡发,清水冲洗掉里面的杂质,撕成小朵方便烹饪,芹菜去叶留茎,用水清洗干净,切刀切成片,枸杞浸泡10分钟左右至泡发,大蒜去皮切片。
小贴士:银耳尽量使用冷水泡发,如果用热水泡发,银耳不容易完全发开,吃起来软绵还会发黏,银耳中很多营养成分会溶解在热水中被损耗掉,所以银耳尽量不要用热水泡发。
2、煮锅中加入适量的清水,继续滴入几滴油、加入少量的盐,大火煮开后加入切好的芹菜,转小火焯水2分钟,至芹菜八成熟,捞出控干水分。
3、炒锅中加入适量的油,油热后加入大蒜爆香后加入银耳,大火翻炒1分钟左右,转小火加入芹菜,继续翻炒。
4、碗中加入小半碗水,1勺生抽、1勺淀粉、适量的盐和鸡精,搅拌均匀制成水淀粉,淋入锅中翻炒均匀后,撒上枸杞转大火收汁后关火出锅,一盘滋润养人的的银耳炒芹菜就做好了。
银耳温润滋补,所含的银耳多糖是一种重要的生物活性物质,芹菜秋季大量上市,芹菜矿物质含量高,所含的芹菜素有平稳降压的作用,两者搭配不但清脆爽口,还能在不增加负担的情况下为身体补益,是秋季不可多得好菜。注意炒制银耳无需出胶,加热后比较容易熟,不需要焯水,简单炒制后即可享受其别样的口感。
商业住房是什么 商住房(非商住两用)就是开发商把本来要盖写字楼的商业用地,装修成了可以住人的公寓。这种房子优缺点都非常明显。商住房的优点,第一个肯定是便宜而且它不限购。你既不用假结婚,也不用忍气吞声的社保年限。第二个就是你无论拥有多少套商住房,他都不会占用你首套房的名额。以后你依然可以享受低首付和按揭优惠,而且你还
玉米粒怎么炒着好吃 ?鸡蛋炒玉米粒 材料鸡蛋3个,甜玉米半根,葱2根。做法把玉米剥粒,葱洗净,切葱花。把鸡蛋打在碗里,充分打匀。将玉米粒放鸡蛋液里,与蛋液均匀混合。起油锅,将混合好的鸡蛋玉米粒倒入烧热的油锅,快速翻炒至蛋液凝固,加葱花,即可食用。玉米,又称苞米,性平,味甘。甜玉米是杂交品种,又称蔬菜玉米和水果玉米,富含纤维素,甜、鲜、
爽口的泡蒜苔的方法 配料如下:1、新鲜蒜苔500克,2、生抽3勺,3、醋3勺,4、白糖半勺,5、3个八角,6、一小把花椒,7、野山椒8一10个,8、盐适量、9、白酒一勺。10、生姜丝切掉蒜苔的头部和尾部不要,将蒜苔洗净后晾干水分备用,再将蒜苔切3一5cm的小段,加盐腌制3小时左右备用。做个调味汁,在无油无水的锅里加入2
瓶装水为什么产生(万物简史·瓶装水史) 各种品牌的瓶装水已经深入我们的生活今天瓶装水随处可见,并且种类繁多,矿泉水、纯净水、苏打水、气泡水等等不一而足。瓶装水确实很方便,可它引起的争议也不少,因为无论是玻璃瓶、塑料瓶还是金属瓶包装,废弃后都会造成环境污染。2007年7月,旧金山市政府就宣布在公务活动中不再提供瓶装水,此后许多机构和餐厅也纷
为什么北面不开窗(开窗要注意!!) 1、朝东的窗户日出东方,孕育着希望与生机,朝东的窗户可使屋内阳气充沛,寓意吉祥。2、朝北的窗户朝北的窗不利于居住者的健康,因为北方在风水五行上属于阴水,朝北开窗易使不良之气进入。3、朝南的窗户向南的窗户符合坐北朝南的原则,是最常见的窗户方向。4、朝东南的窗户向东南的窗户,利于屋内冬暖夏凉,有利于健康